最近ブログをサボってしまっていたレイクです！
今回はせっかく田舎に引っ越してきたのに都会にいた頃の習慣が中々抜けずもったいなかったなーと思った事を書いてみたいと思います。
夜更かし
都会に住んでいた頃は駅の近くに住んでいた事もあり、仕事終わりに飲食店へ行って外食する事が多かったです。
その為、夜遅くまで起きている事が多く、夜型人間でした。
田舎暮らしを始めてもその習慣がなかなか抜けず、ダラダラとスマホを見たり、YouTubeを見たりして夜更かしをしてしまいました。
皆さんも身に覚えがあるのでは無いでしょう？
今は習慣を見直して朝7時に起きられるように、夜23時までには寝床につくようにしています。
田舎暮らしを始めて朝日の綺麗さに魅了された事も気持ちを前向きにしてくれました。
標高が高い所に住んでいる為、紫外線が強く、発色の良い鮮やかな光が木々の緑を照らし出す様がとても綺麗で感動します。
そして、外に出て朝日を浴びながらサンダル裏で土の感触を感じながらお庭を散歩すると、とても清々しく気持ちの良い朝が迎えられます。
皆さんも標高の高い山や田舎に泊まりに来たら、朝早く起きて朝日を感じてみてもらいたいと思います。
過度な人付き合い
都心にいるときは何かと不特定多数の方々と交流する必要がありました。
人付き合いを極力やめる事によって以下のような効果がありました。
【ストレスが減る】
人との交流は、時にストレスを引き起こすことがあります。
特に、人間関係がうまくいかないと、ストレスや不安が増幅されます。
人付き合いを減らすことで、自分自身の精神的健康を保つことができます。
【自分自身を見つめ直す機会になる】
人付き合いをやめることで、自分自身について深く考える時間を作ることができます。
自分自身の欲求や目標を再評価し、自分が本当にやりたいことに向かって進むことができるようになります。
【自己開示の圧力が軽減される】
社交的な人間関係では、自分自身について多くの情報を共有することが求められます。
しかし、自分のプライベートな部分を晒すことは、しばしば不快な思いをすることがあります。
人付き合いを減らすことで、自分自身のプライバシーを保つことができ、自己開示の圧力を軽減することができます。
【時間やお金を節約できる】
人付き合いは、時間やお金がかかることがあります。
友人や知人と会うためには、時間やお金を投資する必要があります。
人付き合いを減らすことで、これらの費用を節約することができます。
【自分自身に集中できる】
人との交流には、注意を払う必要があります。
しかし、人付き合いを減らすことで、自分自身に集中することができます。
自分自身を改善するための時間やエネルギーを費やすことができ、
自分自身をよりよくすることができるかもしれません。
体に悪い食事習慣
都心にいる時は朝・昼・晩、のほとんどの食事が外食でした。
私の場合、朝コンビニへ行って朝ごはんと昼ごはんを一緒に買って事務所で食べていました。
食事をあまり気にする事が無かったので、栄養などもあまり考えず好きな物を食べていました。
夜ご飯も帰り際にお店に入って食べていました。
当時は偏った食事のせいか風邪を引いたりして、体調の悪い日が多かったように思います。
現在はほとんど自炊生活となり、栄養バランスを考えて野菜中心の生活を送るようにしています。
体調も良く、楽しく生活出来ています。
食品添加物や人工甘味料には依存性があり、田舎に引っ越してきてもなかなか切り離す事が出来ませんでした。
無理のない範囲で少しずつ分量を減らしていけるといいと思います。
お酒に関しては、ほとんど飲まなくなりました。
ただし、最近は自分で梅とホワイトリカーを買って来て梅酒を作ってみました。
一年後にチビチビ飲むのが楽しみです。
お金の無駄遣いを辞めた
田舎暮らしを始めてからDIYに目覚めて、何でも自分で作る事に喜びを感じるようになりました。
前のブログでも書きましたが、床やウッドデッキを作ったり、食卓のテーブルやカウンターキッチン、キッチンにある窓を二重窓にするなど、自分で作れそうな部分は全部自分で作っています。
おかげで、業者さんに改装費400万円ですと言われた箇所を100万円かからず直す事ができました。
もちろんプロがやるのには程遠い位下手くそかもしれませんが・・・
普段の食事も自炊生活にする事で、素材の値段に敏感になり、安くてお得で健康的な食材を見つける力も付くようになってきました。
スーパーに行く回数も週に1回に減らし、なるべく1回で買い物を済ませるようにしました。
そうすることで冷蔵庫の中の食材を無駄なく使い切る事ができ、廃棄する事が無くなり、結果として節約に繋がっているかと思います。
少しずつ時間に余裕が出て来たのでインターネットやYouTubeでお金に関する勉強をするようにしました。
勉強する事よって無駄な部分が分かるようになり、出来るだけお金をかけずに満足感を得られるように努力するようになりました。
無駄遣いをやめることで、心の安定を促進することができるようになりました。
無駄にお金を使うことによる後悔や罪悪感が軽減され、収支も安定して、心の余裕や満足感を感じることができるようになりました。
見栄を張る事
元々それほど他人の目を気にするタイプでは無いのですが、それでもやはり少しは他人の目を気にしてしまうものだと思います。
特に都会にいるとSNS映えするお店や、場所、料理、洋服、アイテム類がそこら中にあります。
どうしても承認欲求に負けて【いいね！】を求めてしまいます。
見栄を張る事によって偽りの自己イメージをアピールしていることは多々あります。
ただこれらは、自分の経済的な状況に見合わない生活を送ったり、アイテムを身に着けたりしてしまいます。
もちろん、見栄を張ることが自己表現や自己アイデンティティの一部として健全な場合もありますが、バランスを保つことが重要です。
真の自己を受け入れ、他人との関係を築く際には、素直さと誠実さが重要です。
田舎暮らしを始める事によってかなり客観的に自分を見ることができ、自分にとって何が大切かを知ることが出来ようになりました。
まとめ
田舎暮らしをする事によって色々と無駄な部分が見えてきて、シンプルに考えられるようになってきました。
経済的にも時間的にも余裕を持って生活する為には、よく考えて、本当に必要な部分以外はどんどん削り落としいく必要があると気付くことができました。
田舎と違い都会暮らしにはシンプルライフを邪魔する外部要因がとても多いと思います。
皆さんも是非とも人の目を気にする事なく、のんびりとしたペースに移行できるよう田舎暮らしを計画してみてください。
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